A CUIDARSE: Comidas navideñas y calorías + SORTEO (Cerrado)

Hoy en la sección A CUIDARSE os voy a recomendar unos truquillos para afrontar las comidas navideñas sin que se refleje en la báscula.

Como siempre, lo mejor es la mesura: evitar las comidas muy grasas y los atracones, pero todos sabemos que en estas fechas es muy difícil evitarlo : comidas y cenas de empresa, Nochebuena, Navidad, Nochevieja...

Los dulces mantecados, el marisco, el alcohol y las salsas, son parte habitual de los menús de estos días con el consecuente aumento de calorías ingeridas.

¿Cómo lo solucionamos?

• Es muy importante el EQUILIBRIO. Hay que saber compensar con cabeza: Si haces una comida/cena más calórica de la cuenta, las otras comidas deben ser ligeras y el día siguiente aumentar la ingesta de alimentos vitamínicos y bajos en calorias (fruta y verdura) para depurar el organismo y favorecer la digestión.
• No te olvides de beber agua suficiente para limpiar toxinas y digerir mejor la comida.
• Utiliza platos pequeños /de postre para servir las comidas principales de manera que, al parecer visualmente llenos, den sensación de saciedad.
• Si sabes que aún así vas a comer más de lo habitual, puedes limitar la absorción de grasa e hidratos PUNTUALMENTE con complementos de parafarmacia, los llamados CAPTA-GRASA.

A lo largo de mi vida he probado varios, como el famoso Chitosan en alguna celebración y ahora, gracias a la marca ESI tengo preparada mi caja de Kalory Emergency 1000 para las fiestas.

¿QUÉ ES KALORY 1000? Una mezcla única de fibras no solubles de origen vegetal con NOPAL, Faseolamina (procedente de las judías), Hinojo, Aminoácidos y Cromo.

¿CÓMO SE TOMA? 1 o 2 cápsulas al día antes de las comidas principales.

La caja lleva 24 comprimidos.

Os dejo una foto con la composición detallada:

¿CÓMO FUNCIONA?
El NOPAL es capaz de envolver las moléculas de grasa e inhibir su absorción.
La FASEOLAMINA disminuye la absorción de los carbohidratos.
El HINOJO estimula y favorece la digestión.
Los AMINOÁCIDOS disminuyen la absorción de grasas.
Y el CROMO controla los niveles de glucosa y colesterol en la sangre.

Como todos los productos de ESI, podéis adquirirlo en EL CORTE INGLÉS, HIPERCOR, parafarmacias y herborísterías.

Como ya es habitual la marca ha querido QUE UNA DE VOSOTRAS TENGA LA OPORTUNIDAD DE RECIBIRLO EN CASA totalmente GRATIS:

Para participar en este sorteo que comienza hoy día 21 de DICIEMBRE tenéis que :

1. Hacer click en Me Gusta en el Facebook de Trepat Diet, 
2. dejar un comentario diciendo que queréis participar en el SORTEO DE TFHBLOG en la siguiente PUBLICACIÓN  PULSA AQUÍ  y 
3. compartirlo en tu muro.

Después solo tenéis que dejar un comentario bajo esta entrada indicando EDAD (solo mayores de 18 años), EMAIL y NICK con el que seguís en Facebook para comprobar que habéis realizado todo correctamente.

El premio : 3 cajas de KALORY 1000 para que tengáis reservas en casa para estas ocasiones.

El sorteo finaliza el próximo 4 de enero (hasta las 12:00 pm) y ese mismo día elegiré al ganador/a en la página Sortea2.

¿OS APUNTÁIS?