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1 de febrero de 2016

A cuidarse: El POTASIO y el MAGNESIO en la dieta + SORTEO

En la entrada de hoy quiero recordaros lo importante que es llevar una dieta equilibrada y completa para mantener y alcanzar un peso saludable. Muchas veces veo a mi alrededor como muchas amistades empiezan dietas imposibles, con falta de grupos de alimentos y algunas monotemáticas (yogur, melocotón...), que son una auténtica locura, solo porque quieren bajar de peso y que el proceso sea rápido.


Además de un error supone todo un peligro para el organismo, ya que el peso perdido rápidamente y sin que intervenga ejercicio, suele ser simplemente AGUA y sobretodo minerales necesarios para el organismo, que se van por la orina y producen un peligroso desequilibrio.

Para perder peso y sobretodo para mantenerlo, no hay nada como hacer un plan completo de vida sana que acompañe una dieta mediterránea equilibrada, agua, ejercicio moderado y en casos de retención de liquidos, un coadyuvante que nos facilite la eliminación de la sensación de pesadez, hormigueo, y siempre basado en plantas.


Si vuestro mayor problema al llegar a casa son las PIERNAS CANSADAS y la HINCHAZÓN, y además os cuesta beber todo el agua necesario al día para limpiar toxinas y estar hidratado, un producto como DIURERBE FORTE DRINK puede serviros de ayuda.

¿QUÉ ES DIURERBE FORTE DRINK?


Es un complemento alimenticio que se utiliza diluído, rico en POTASIO y MAGNESIO además de plantas como ENEBRO, TÉ VERDE, ORTOSIFÓN y COLA DE CABALLO. Lleva 250 ml.


¿Y PARA QUÉ sirven EL POTASIO Y EL MAGNESIO?

El potasio interviene en muchos procesos del sistema nervioso, de las reservas de glucosa y agua dentro de cada célula y de la masa muscular.
El magnesio interviene en la formación y estructura de huesos y musculatura, la activación de algunas vitaminas y enzimas y la síntesis de las grasas, entre otras cosas...

¿CÓMO SE USA?
Hay que diluir 1-2 medidas en una botella de agua de 1,5 litros e ir consumiendola a lo largo del día.


Personalmente me parece una manera fantástica para que bebamos la cantidad de agua necesaria y encima con el extra del sabor a limón.

¿DÓNDE SE COMPRA? 
En EL CORTE INGLÉS, HIPERCOR, parafarmacias y herborísterías.

Si buscabáis algo así, estáis de suerte porque la marca ESI me ha ofrecido UN LOTE DE 3 unidades totalmente GRATIS para uno/a de vosotros/as:

Para participar en este sorteo que comienza hoy día 01 de FEBRERO tenéis que :
  1. Hacer click en Me Gusta en el Facebook de Trepat Diet
  2. dejar un comentario diciendo que queréis participar en el SORTEO DE TFHBLOG                     en la siguiente PUBLICACIÓN  PULSA AQUÍ  
  3. compartirlo en vuestro muro.
Después hay que dejar un comentario bajo esta entrada indicando EDAD (solo mayores de 18 años), EMAIL y NICK con el que seguís en Facebook para comprobar que habéis realizado todo correctamente.


El sorteo finaliza el próximo 15 de febrero (a las 12:00 pm) y ese mismo día elegiré al ganador/a en la página Sortea2.


¿OS APUNTÁIS?

30 de enero de 2016

La tendencia de la temporada para todos los bolsillos: POMPONES

Hace tiempo que vengo pensando hacer esta entrada porque me parece una manera estupenda para actualizar y sacar provecho a los complementos que ya tenemos por muy poco.

Si sois asiduas a los editoriales de pasarelas o a alguna que otra it girl seguro que ya estáis más que enteradas de que esta temporada lo que se lleva son LOS POMPONES DE PELO .

*fotos de Google images 

Acompañando los bolsos de todo tipo, individualmente o en grupos de dos o tres, el caso es que DESTAQUEN.

En esto no valen las medias tintas: si añades un pompón a tu bolso tiene que hacerse notar...

¿Y DE DÓNDE VIENE TODO ESTO? Karl Lagerfeld es el origen de esta fiebre pomponera con sus Karlitos

y muchas firmas se han unido a la tendencia que marcó hace ya meses el kaiser de la moda ( a precios prohibitivos, como véis).


A nivel low cost (que es lo que nos interesa) he encontrado 4 alternativas que nos pueden hacer el apaño MUY BIEN .

H&M

PARFOIS
  
PVP 9,99 € y en dos colores y modelos (con diferentes charms plateados).

BUYINCOINS 
 PVP 1,19 € al cambio (USD/EUR) y multitud de colores disponibles. Diámetro aprox. 8cms.

ASOS


Y por supuesto os recomiendo que echéis un vistazo a las tiendas de ropa china de vuestra ciudad.
Yo he visto en más de una POMPONES DE PELO XL por menos de 5 €. 

Buscando en mi armario he encontrado éste de la marca LOLA CASADEMUNT que compré hace 3 años (os lo enseñé aquí) y ya me lo he colocado en el bolso que llevo ahora.
¿Qué os parece el resultado?



¿VAIS A TUNEAR CON POMPONES VUESTROS BOLSOS?

 

25 de enero de 2016

Smilebox de Enero con los premiados ITQI 2015

Un mes más que llega a casa la caja SMILEBOX y que os enseño qué contiene...Esta vez ha tardado un poco más de la cuenta porque el mensajero ha tenido que venir dos veces (no estaba en casa) y ha pillado un fin de semana en medio.

La caja de ENERO dejaba seleccionar algunos de los productos premiados por el ITQI 2015 (International Taste & Quality Institute de Bruselas). 

Aquí podéis ver un plano de todo el contenido y es ORO de nuevo, así que tengo doble de seleccionados.



PRODUCTOS SELECCIONADOS POR MÍ:




MI MERIENDA & LACASITOS BIMBO x 2: ¡La típica merienda de mi infancia ha vuelto!. Espero que esté al menos la mitad de rica que antes y ahora además trae una chocolatina rellena de Lacasitos (antes creo que era una chocolatina extrafina de Nestle). PVP de cada envase de 3 unidades: 1.69 €



NESCAFÉ DOLCE GUSTO YUNNAN ESPRESSO x 2: Una edición limitada de la marca procedente de la provincia de Yunnan en el sur de China y con toques afrutados orientales. Cuesta 5.99 € cada caja de 16 cápsulas.


BOMBONES BELGAS PREMIUM GUYLIAN: Me encanta el chocolate belga y esta marca hace unos bombones riquísimos así que no dudé en escogerlos, a pesar de que este producto no se doblaba... Me han enviado la variedad Caballitos de mar Galleta Crujiente. Lleva 70 grs y pone que cuestan 2.50 €.


PURÉ POT DE PATATA CON CEBOLLA Y BACON x 2: En casa somos fans de los vasitos de este estilo que añadiendo agua caliente te apañan más de una cena rápida... Éstos los había visto ya en el súper pero estaba esperando que me llegaran y por eso no los compré... PVP 1,59 € cada uno.

PRODUCTOS SELECCIONADOS POR
PRODUCTOS SORPRESA



PASTA POT DE SALSA DE QUESO A LAS FINAS HIERBAS: Otra variedad de Knorr pero esta vez con espirales y queso. PVP 1,59 €.


PASTA POT DE SALSA DE SETAS: Con un toque de romero y se cocina en 5 mín.  PVP 1,59 €.


BAYETA ACTIFIBRE DE VILEDA: Una novedad para el hogar con un revestimiento único que promete una limpieza perfecta. PVP 2,99 €


SCOTTEX PAPEL HIGIÉNICO HÚMEDO: En casa usamos productos similares pero nunca habíamos probado de Scottex. Lleva toallitas y se pueden tirar por el WC (aunque yo prefiero las papeleras). PVP 1,84 €.


Como sorpresa han incluido UNA TABLETA DE CHOCOLATE NEGRO CORAZÓN MOKA DE NESTLE (que ya vino el mes pasado y está buenísimooo) y DOS PICA-PICAS de SIDRAL.


El valor TOTAL DE LA CAJA es de unos 30 €. 

A priori la veo un poco más floja comparada con otras anteriores pero es que el precio de las cápsulas es altísimo y ya solo por eso merecería económicamente la pena.

Os recuerdo cómo suscribiros a SMILEBOX por si os apetece: 

Hay que acceder a la página de SMILEBOX a través de ESTE ENLACE (si queréis ir de mi parte y que AMBAS RECIBAMOS EL DOBLE DE PRODUCTOS SELECCIONADOS EL PRIMER MES ♥) 
  1. Además desde ese enlace conseguiréis que la primera caja os cueste 12.99 euros en lugar de 15.99 € (precio habitual sin oferta).
  2. Ya solo tenéis que elegir los 4 productos del mes entre los que sugieren, ya que los otros 7 son sorpresa y aunque os dan pistas, LOS ELIGEN ELLOS, y proceder al pago (aceptan VISA y Mastercard).
  3. El pago se hace efectivo el día 5 del mes posterior a la selección.
  4. La caja seleccionada se recibe a partir del día 20 del mes siguiente.
Estos son los productos que se pueden seleccionar hasta el 29 DE FEBRERO  y se reciben en MARZO. 

Es la #SmileBoxPDA porque se compone de los galardonados a la innovación del pasado 2015 : 


Y COMO NOVEDAD puedes escoger tantos productos extra como desees por 0.99 €/unidad. 
¿CÓMO FUNCIONA? 
Solo tienes que SELECCIONAR TUS 4 PRODUCTOS ELEGIDOS (que se doblaran si la caja es ORO, es decir si es tu primera caja y te suscribes como recomendado de alguien) y una vez confirmados, te sale la opción de elegir los EXTRA (+ 0,99 € cada uno) y confirmarlos

Como sucede siempre con Smilebox son TAMAÑOS ORIGINALES Y PRIMERAS MARCAS a diferencia de otras cajas de suscripción, que incluyen como productos elegibles MINITALLAS Y MUESTRAS...
En esta caja encontraréis muestras y minitallas pero siempre como extras, añadidos a los productos seleccionados como un regalo adicional.

Y recordad que además colaboran con los bancos de alimentos y comedores sociales de Cruz Roja. 

Cualquier duda os atenderé encantada en mi mail y en redes sociales (IG TWITTER).

6 de enero de 2016

¿Conocéis GELT? DINERO para ti por comprar en el súper

Empezamos el año con ganas y con novedades de las que sé que os gustan...

Ya os hablé hace mucho tiempo de BERUBY y de cómo nos permite acumular euros comprando online (ENLACE DIRECTO), también os hice una entrada hablándoos de TODAS LAS PÁGINAS DE MUESTRAS GRATIS, CUPONES DESCUENTO Y PRUEBA DE PRODUCTOS que conozco (enlace directo) que tuvo mucha aceptación y que actualizo con novedades habitualmente.

Hace unos días descubrí gracias a una seguidora de IG y también blogger ANAMARIEARL (http://anamariearl.blogspot.com.es/) la existencia de la APP para móviles GELT y ¡me ha parecido una maravilla!



Se puede descargar desde App Store o Google Play (ocupa apenas 5 megas) y permite acumular dinero en UN MONEDERO VIRTUAL gracias a las compras que hacemos habitualmente en el supermercado. Es una alternativa muy curiosa a los cupones descuento.

¿CÓMO FUNCIONA? 

Una vez descargada, os tendréis que REGISTRAR (pulsando en el símbolo del monedero, de la esquina superior izquierda)



y si queréis, poner un CÓDIGO DE INVITADO durante el registro

El mío es 48R02

Si vais de mi parte e introducís la FOTO DE CUALQUIER TIQUET de un supermercado (el que sea) ANTES DE QUE PASEN 48 HORAS desde el registro, ambas sumaremos 0,50 € en la cuenta GELT.

¿Y cómo se consigue dinero?

Además de las diferentes promos especiales que hacen y que puedes conocer a través de su Facebook y Twitter, en la APP encontrarás una serie de productos de marcas conocidas y al lado el saldo que acumularías si los compras. 

El proceso es el siguiente:

  1. Compras el producto en cuestión en CUALQUIER SUPERMERCADO y GUARDAS EL TIQUET.
  2. Entras en la app y haces una foto al tiquet y antes de validarla seleccionas que producto/s contiene.
  3. Esperas a que te confirmen el saldo (normalmente unas 48 horas) .
Actualmente tienen una promo muy chula: hasta el día 10 de enero subiendo la foto del tiquet de CUALQUIER ROSCÓN DE REYES, te suman 1.50 €!!!

Hasta el 24 de enero subes la foto del tiquet de ACEITE DE OLIVA VIRGEN (Cualquier tamaño y variedad) y te suman 1,50 €.


Hasta el 7 de febrero si subes un tiquet con la compra de cualquier variedad de PLÁTANOS te reembolsan 0.75 €.



¿Y cuándo y cómo puedo sacar el dinero?

Para poder cobrar tu dinero acumulado, tienes que alcanzar los 20 EUROS. 
Se cobra EN EFECTIVO y a través de CUALQUIER CAJERO AUTOMÁTICO, con unos códigos que te envían ellos previa solicitud.



¿No es un inventazo?
Yo ya estoy acumulando euros para conseguir cuanto antes mi primer pago.

¿CONOCÍAIS GELT


4 de enero de 2016

A cuidarse: El poder de la alcachofa + SORTEO (CERRADO)


Año nuevo y con él de nuevo llegan los buenos propósitos, entre los que destacan mantener una alimentación más sana, perder esos kilos de más y hacer más deporte.

Los excesos de las fiestas empiezan a notarse en forma de pesadez, trastornos estomacales y en la báscula por supuesto...


Una idea muy buena es empezar el año limpiando el organismo de los extras de hidratos y grasas que no hemos podido evitar... Y para ello las plantas nos ofrecen una interesante ayuda.

En concreto hay una ideal para DEPURAR Y LIMPIAR TOXINAS:

LA ALCACHOFA

¿Quién no habrá oído hablar de la famosa dieta de la alcachofa? Pues aunque no es milagrosa para perder peso si es cierto que sus compuestos INTERVIENEN EN EL METABOLISMO DE LAS GRASAS Y EL CORRECTO FUNCIONAMIENTO HEPÁTICO, y esto ayuda sin duda en el proceso.

La mejor forma de utilizarla (además de añadirla libremente a la dieta) es aprovechando el extracto seco (con mayor concentración de principios activos), como en estos comprimidos llamados DEPURERBE FORTE de la MARCA E.S.I.




Es un complemento en tabletas a base de ALCACHOFA, CARDO MARIANO (que actúa como protector hepático y desintoxicante) y DIENTE DE LEÓN (depurativo y protege la correcta función del sistema digestivo ). 

¿CÓMO SE TOMA? 2 tabletas al día son suficiente, con abundante líquido.

Os dejo una foto de la composición en detalle:


Como todos los productos de ESI, podéis adquirirlo en EL CORTE INGLÉS, HIPERCOR, parafarmacias y herborísterías.

De nuevo la marca me ha pedido QUE SORTEE UN LOTE DE 3 CAJAS totalmente GRATIS para uno/a de vosotros/as:

Para participar en este sorteo que comienza hoy día 04 de ENERO tenéis que :
  1. Hacer click en Me Gusta en el Facebook de Trepat Diet
  2. dejar un comentario diciendo que queréis participar en el SORTEO DE TFHBLOG en la siguiente PUBLICACIÓN  PULSA AQUÍ  
  3. compartirlo en tu muro.

Después hay que dejar un comentario bajo esta entrada indicando EDAD (solo mayores de 18 años), EMAIL y NICK con el que seguís en Facebook para comprobar que habéis realizado todo correctamente.


El sorteo finaliza el próximo 18 de enero (hasta las 12:00 pm) y ese mismo día elegiré al ganador/a en la página Sortea2.


¿OS APUNTÁIS?

22 de diciembre de 2015

Y llegó la Navidad de la mano de SmileBox !!!

Este mes la caja SMILEBOX ha salido un poco antes para asegurar que se reciben todas en las casas antes de Nochebuena, y por fin hoy os la puedo enseñar.

La edición de diciembre es la caja especial Navidad y su contenido recuerda los pocos días que quedan ya para que se acabe este 2015.


De nuevo es ORO ya que lleva el doble de seleccionados. Esta vez tengo que dar las gracias a José Antonio R.. que se apuntó a través del enlace que os pongo a lo largo del post y que sirve para que vayáis de mi parte y AMBOS recibamos recompensa por ello..

PRODUCTOS SELECCIONADOS POR MÍ:
PRODUCTOS SELECCIONADOS POR MÍ

CALDO ANETO DE NAVIDAD x 3: Uno de los productos que no dudé en escoger y que me ha llegado por triplicado. La segunda unidad porque se ha doblado (es SMILEBOX Oro) y el otro supongo que por sustitución de alguna otra cosa. 
¡Qué ganas de probarlo!. 
PVP unitario: 4.70 €.


SIROPE DE ÁGAVE SUNNY VIA x 2: Un endulzante de origen natural con menos calorías que el azúcar. Va en monodosis y ya lo había visto en supermercados pero en formato botella. 
PVP unitario :3.89 €


NIDINA 3 PREMIUM x 4 + PAPILLA NESTLE CON CACAO x 2: Este lote es un auténtico chollo para quienes compran habitualmente esta leche para sus hijos/sobrinos. 
Cada lote de 2 botes (800 grs) + Caja de cereales con cacao, cuesta 24 € y al ser ORO 
¡he recibido 2 lotes!. 
De regalo trae estos pares de calcetines tan cuquis:


Casi 50 € en un solo producto que hacen que la caja merezca mucho la pena este mes.


BEBIDA DE ALMENDRA LIGERA GERBLÉ x 2: Otra bebida vegetal a probar aunque la leche de almendras ya la tomaba cuando era pequeña, no es novedad para mí... A ver si me gusta esta marca tanto como la que tomaba entonces. PVP : 5,98 €

PRODUCTOS SORPRESA



BEBIDA DE SÉSAMO GERBLÉ. PVP 2.99 € (Rica en calcio)
FONT VELLA LEVITÉ NARANJA. PVP 1.29 € 
(Ésta la he probado y está riquísima)
2 LATAS DE CRUZCAMPO RADLER. PVP 1.02 € 



TABLETA DE CHOCOLATE NESTLÉ MOKA. PVP 1.29 € (Chocolate y café, mis dos debilidades)
SOBRE DE PICA PICA SIDRAL. PVP 0.40 €
CUBO DE KLEENEX COLLECTION. PVP 1.59 €


DECORACIÓN NAVIDEÑA


2 figuras de fieltro con imán para el frigorífico/pizarra magnética 
y 2 figuras para el árbol.


PRODUCTOS DE SUSTITUCIÓN 


CREMA CAMPESTRE DE VERDURAS Y HORTALIZAS CARRETILLA. PVP 1.72 € 
2 BOLSAS DE GAZPACHO CRUJIENTE CASUAL FRUIT. PVP 1.25 €
CONCHAS DE PASTA GALET al huevo de GALLO. PVP 0.83 €

Os recuerdo cómo suscribiros a SMILEBOX por si os apetece: 

Hay que acceder a la página de SMILEBOX a través de ESTE ENLACE (si queréis ir de mi parte y que AMBAS RECIBAMOS EL DOBLE DE PRODUCTOS SELECCIONADOS EL PRIMER MES ♥) 
  1. Además desde ese enlace conseguiréis que la primera caja os cueste 12.99 euros en lugar de 15.99 € (precio habitual sin oferta).
  2. Ya solo tenéis que elegir los 4 productos del mes entre los que sugieren, ya que los otros 7 son sorpresa y aunque os dan pistas, LOS ELIGEN ELLOS, y proceder al pago (aceptan VISA y Mastercard).
  3. El pago se hace efectivo el día 5 del mes posterior a la selección.
  4. La caja seleccionada se recibe a partir del día 20 del mes siguiente.
Estos son los productos que se pueden seleccionar hasta el 31 DE ENERO y se reciben en FEBRERO : 


Y COMO NOVEDAD ESTE MES puedes escoger tantos productos extra como desees por 0.99 €/unidad. 
¿CÓMO FUNCIONA? 
Solo tienes que SELECCIONAR TUS 4 PRODUCTOS ELEGIDOS (que se doblaran si la caja es ORO, es decir si es tu primera caja y te suscribes como recomendado de alguien) y una vez confirmados, te sale la opción de elegir los EXTRA (+ 0,99 € cada uno) y confirmarlos

Como sucede siempre con Smilebox son TAMAÑOS ORIGINALES Y PRIMERAS MARCAS a diferencia de otras cajas de suscripción, que incluyen como productos elegibles MINITALLAS Y MUESTRAS...
En esta caja encontraréis muestras y minitallas pero siempre como extras, añadidos a los productos seleccionados como un regalo adicional.

Y recordad que además colaboran con los bancos de alimentos y comedores sociales de Cruz Roja. 

Cualquier duda os atenderé encantada en mi mail y en redes sociales (IG TWITTER).

21 de diciembre de 2015

A CUIDARSE: Comidas navideñas y calorías + SORTEO (Cerrado)



Hoy en la sección A CUIDARSE os voy a recomendar unos truquillos para afrontar las comidas navideñas sin que se refleje en la báscula.


Como siempre, lo mejor es la mesura: evitar las comidas muy grasas y los atracones, pero todos sabemos que en estas fechas es muy difícil evitarlo : comidas y cenas de empresa, Nochebuena, Navidad, Nochevieja...

Los dulces mantecados, el marisco, el alcohol y las salsas, son parte habitual de los menús de estos días con el consecuente aumento de calorías ingeridas.



¿Cómo lo solucionamos?

  • Es muy importante el EQUILIBRIO. Hay que saber compensar con cabeza: Si haces una comida/cena más calórica de la cuenta, las otras comidas deben ser ligeras y el día siguiente aumentar la ingesta de alimentos vitamínicos y bajos en calorias (fruta y verdura) para depurar el organismo y favorecer la digestión.
  • No te olvides de beber agua suficiente para limpiar toxinas y digerir mejor la comida.
  • Utiliza platos pequeños /de postre para servir las comidas principales de manera que, al parecer visualmente llenos, den sensación de saciedad.
  • Si sabes que aún así vas a comer más de lo habitual, puedes limitar la absorción de grasa e hidratos PUNTUALMENTE con complementos de parafarmacia, los llamados CAPTA-GRASA.
A lo largo de mi vida he probado varios, como el famoso Chitosan en alguna celebración y ahora, gracias a la marca ESI tengo preparada mi caja de Kalory Emergency 1000 para las fiestas.



¿QUÉ ES KALORY 1000? Una mezcla única de fibras no solubles de origen vegetal con NOPAL, Faseolamina (procedente de las judías), Hinojo, Aminoácidos y Cromo.


¿CÓMO SE TOMA? 1 o 2 cápsulas al día antes de las comidas principales.

La caja lleva 24 comprimidos.

Os dejo una foto con la composición detallada:


¿CÓMO FUNCIONA?
El NOPAL es capaz de envolver las moléculas de grasa e inhibir su absorción.
La FASEOLAMINA disminuye la absorción de los carbohidratos.
El HINOJO estimula y favorece la digestión.
Los AMINOÁCIDOS disminuyen la absorción de grasas.
Y el CROMO controla los niveles de glucosa y colesterol en la sangre.

Como todos los productos de ESI, podéis adquirirlo en EL CORTE INGLÉS, HIPERCOR, parafarmacias y herborísterías.

Como ya es habitual la marca ha querido QUE UNA DE VOSOTRAS TENGA LA OPORTUNIDAD DE RECIBIRLO EN CASA totalmente GRATIS:

Para participar en este sorteo que comienza hoy día 21 de DICIEMBRE tenéis que :
  1. Hacer click en Me Gusta en el Facebook de Trepat Diet
  2. dejar un comentario diciendo que queréis participar en el SORTEO DE TFHBLOG en la siguiente PUBLICACIÓN  PULSA AQUÍ  
  3. compartirlo en tu muro.

Después solo tenéis que dejar un comentario bajo esta entrada indicando EDAD (solo mayores de 18 años), EMAIL y NICK con el que seguís en Facebook para comprobar que habéis realizado todo correctamente.



El premio : 3 cajas de KALORY 1000 para que tengáis reservas en casa para estas ocasiones.

El sorteo finaliza el próximo 4 de enero (hasta las 12:00 pm) y ese mismo día elegiré al ganador/a en la página Sortea2.


¿OS APUNTÁIS?