A cuidarse: Retención de líquidos + Sorteo CERRADO

Hoy en la sección A CUIDARSE os quiero hablar un poco sobre la retención de líquidos o edema.

Es un problema que sufrimos frecuentemente las mujeres y que, en estas fechas de verano, se incrementa.

Estéticamente supone un mayor volumen corporal (pesamos más) y los síntomas más evidentes son una sensación de hinchazón especialmente en las extremidades (pantorrillas, tobillos y manos).

La falta de ejercicio, de hidratación (para eliminar toxinas acumuladas) y el calor son causas de este incómodo malestar.

¿Cómo lo solucionamos? Ejercicio moderado a diario, una ingesta de agua suficiente, masajes en sentido ascendente y también hay algunas hierbas con efecto diurético que nos pueden servir de gran ayuda.

Las infusiones de té verde, alga spirulina, cola de caballo, etc... son de gran utilidad y en verano se pueden tomar frías.

Otra opción son los preparados de múltiples plantas específicas como Diurerbe Forte de TREPAT DIET que contiene en un solo producto :

y lo mejor es que los formatos que ofrece son líquidos en su mayoría por lo que resultan de lo más práctico para consumir de forma fácil en cualquier lugar:

Solo hay que diluir el sobre bebible en medio litro de agua o la dosis indicada (en el caso de las botellas) en litro y medio de agua e ir bebiéndolo a lo largo del día.

Yo estoy usando hace unos días la versión en sobres bebibles con sabor piña y me va la mar de bien porque a la vez que me ayuda a reducir, me obliga a ir con el botellín a todas partes y a beber más agua.

Lo tenéis a la venta en EL CORTE INGLÉS, HIPERCOR, parafarmacias y herborísterías.

Y para las que como yo, sufráis de retención de líquidos, os animo a PARTICIPAR EN EL SORTEO QUE DESDE LA MARCA TREPAT DIET han ofrecido a las lectoras de TFH BLOG:


Para participar en este sorteo que comienza hoy día 17 de AGOSTO tenéis que :

Hacer click en Me Gusta en el Facebook de Trepat Diet, dejar un comentario diciendo que queréis participar en el SORTEO DE TFHBLOG en la siguiente PUBLICACIÓN  PULSA AQUÍ  y compartirlo en tu muro.

Después solo tenéis que dejar un comentario bajo esta entrada indicando EDAD (solo mayores de 18 años), EMAIL y NICK con el que seguís en Facebook para comprobar que habéis realizado todo correctamente.

El premio es un kit de 3 cajas Diurerbe Forte de piña para que podáis hacer un tratamiento largo que os permita comprobar sus efectos.

El sorteo finaliza el próximo 31 de AGOSTO (hasta las 12:00 pm) y ese mismo día elegiré al ganador/a en la página Sortea2.

¿OS APUNTÁIS?

Pedido Bottega Verde Agosto 2015

Otro nuevo pedido de BV que os enseño, y del que me ha gustado prácticamente todo.

Ha tardado unos 12 días laborales (se ve que ahora en verano se demoran más con los pedidos) y ha costado 16,94 € en total (6 PRODUCTOS + 2 REGALOS)

Con los descuentos sale cada producto a 2,82 €. ¡¡Un chollazo vamos!!

Esta vez he repuesto favoritos y he probado alguna cosilla nueva:

CORRECTOR VITA STEM antiedad en el tono Beis Brillante: Un megafavorito para mí, que había desaparecido de la web y ha vuelto a la zona Outlet así que me he hecho con un par para que no me falten en unos meses. Me va perfecto en tono, cobertura, duración, textura...

LECHE CORPORAL DE ALMENDRAS DULCES: Ésta ya la probé el año pasado y me encantó. El olor a almendras es impresionante y la hidratación muy buena. El packaging permite aprovecharla hasta el final.Un imprescindible si hacéis pedido.  

GEL PARA BOLSAS Y OJERAS CON ARROZ, SOJA Y LEVADURA. Es un gel muy fluido y transparente que refresca la zona e ideal como contorno de día en esta época.

SPRAY ALIVIO PARA PIERNAS Y PIES EFECTO FRESCOR CON LIMÓN Y MENTOL:

Es una novedad de la web y como la he visto a 4.99 € no lo he pensado. El olor me ha recordado a los caramelos Halls de lima y menta y refresca la piel de forma instantánea. Lo pienso utilizar también como desodorante de pies. 

EAU DE TOILETTE NOTTE PER DUE (100 ml): tenía ganas de probar esta colonia desde que probé su versión body spray. La pusieron al 50 % y por eso aproveché para echarla al carrito. Huele muy parecida a CK ONE y me ha salido tiradísima. Huele a piña, papaya, té verde y nuez moscada y es unisex.

De regalo me han enviado:

NECESER BRILLANTE CON DOBLE CREMALLERA y una minitalla de JABÓN DE MANOS DE LAVANDA.

Os recuerdo que hay 21 € de descuento que podéis aplicar con diferentes códigos y os sale genial de precio.

¿HABÉIS PROBADO ALGUNO DE LOS QUE OS MUESTRO?

¿OS TIENTA ALGÚN PRODUCTO ESPECIALMENTE?

Novedades en Smilebox. Llega la #SmileBoxRevolution

A partir de agosto llegan cambios en la caja Smilebox y os los explico en detalle para las que estáis suscritas o pensáis estarlo en un futuro.

Desde ahora la selección del usuario se limita a 4 productos de entre los disponibles, (y no se seleccionan 8 como antes) y el resto de los que se recibirán son sorpresa (aunque nos dan pistas de lo que podrían ser...).

¿CUÁL ES LA VENTAJA ENTONCES frente a la SmileBox de antes? 

Que AUMENTA el número de productos a recibir de 8 a 11 más muestras o regalos.


   Cada mes se darán pistas sobre los 7 productos sorpresa que, como siempre, serán productos de tamaño real.

Por otra parte la cajita se vuelve TEMÁTICA y por ejemplo, este mes de agosto podéis seleccionar la "Smilebox Vuelta al cole y al trabajo" de SEPTIEMBRE que incluye los productos que os he puesto arriba...

 Otro cambio es el tema del nombre. A partir de ahora cada caja se llamará con el nombre del mes de recepción y no el mes de selección como hasta ahora.

El resto sigue igual: Tu primera caja CON EL DOBLE DE TUS PRODUCTOS SELECCIONADOS por 12.99 € desde ESTE ENLACE y sin compromiso de permanencia.

Aquí tenéis un resumen visual de la nueva SmileBox:

Si tenéis alguna duda, en mi mail y redes sociales os ayudaré encantada a resolverla.

Espero que os gusten los cambios y sin duda, #YoSoyDeSmileBox  

Smilebox de Junio: ¡Qué viva el verano!

Otro mes más os enseño mi SMILEBOX, esta vez la de mes de Junio que se recibe a finales de Julio y que trae, además de la selección que yo he hecho, tres regalitos extra por una promoción que hicieron en redes sociales.

Aquí tenéis una foto de todo el contenido de la caja, con productos DOBLES de nuevo gracias a Belén P. que se suscribió con mi código y también la habrá recibido doble.

Y os detallo los productos que me han venido esta vez y que yo escogí:

2 latas de MEJILLONES EN ESCABECHE ISABEL x 2: 

Es un producto que suelo consumir como aperitivo y esta marca me suele gustar así que 4 latas que se van a la despensa.

2 botes de SALSA WOK YBARRA x 2:

Una novedad en el mercado que incorpora salsa de soja a una especie de mayonesa. Me llama la atención para acompañar una carne o alguna tempura...Ya os contaré qué tal sabe.

2 BEBIDAS DE AVELLANAS Alpro x 2 (1 l/unidad): Siempre me ha gustado la bebida de almendras así que me llama la atención probar esta otra.

2 BEBIDAS DE ALMENDRAS CON CHOCOLATE ALPRO x 2 (1l/unidad): Una variedad chocolateada que tiene pintaza y que estoy deseando probar. Ambas son de Central Lechera Asturiana.

2 LIMONADAS MINUTE MAID (1 l/ unidad) x 2: Este producto ya lo conocía y lo suelo consumir en verano de ésta y otras marcas. Me encanta que incluyan este tipo de bebidas para escoger. 

3 BOTES DE PASTA ORIENTAL INSTANTÁNEA DE MAGGI (Sabor Pollo, Curry y Ternera) x 2: Los fideos orientales instantáneos son un comodín en casa para cenas ligeras, así que me vienen de perlas. Solo hay que añadir agua hirviendo, tapar y en un par de minutos está listo.

4 latas de AMSTEL RADLER x 2: Otra cosa que siempre cojo cuando está disponible para escoger son las latas de refrescos o cerveza porque me vienen genial para visitas o comidas en familia. Tiene 2% de alcohol y zumo de limón.

PEGAMENTO PATTEX TODO EN 1 x 2: Muy útil para tener en casa para pequeños arreglos. Cuesta 4.95 € cada uno así que ya solo el precio de esto paga gran parte de la caja.

Y como regalo por conseguir un número de acciones en Facebook, han agregado:

Tortas crujientes OROWEAT  con pipas y semillas

COLINES CON ARÁNDANOS Y 8 PIRÁMIDES DE JELLY BELLY variados.

Además han incluido cupones descuento, dos muestras de crema CREA-M y un vale canjeable por ACTIVIA de Danone.

Os recuerdo como suscribiros a SMILEBOX si os apetece: 

Hay que acceder a la página de SMILEBOX a través de ESTE ENLACE (si queréis ir de mi parte y que AMBAS RECIBAMOS EL DOBLE DE PRODUCTOS SELECCIONADOS EL PRIMER MES ♥)

1. Además desde ese enlace conseguiréis que la primera caja os cueste 12.99 euros en lugar de 15.99 € (precio habitual sin oferta).
2. Ya solo tenéis que elegir los 4 productos del mes entre los que sugieren, ya que los otros 7 son sorpresa, y proceder al pago (aceptan VISA y Mastercard).
3. El pago se hace efectivo el día 5 del mes posterior a la selección.
4. La caja seleccionada se recibe a partir del día 20 del mes siguiente.

Estos son los productos a seleccionar hasta el 31 de agosto y que se reciben en SEPTIEMBRE:

TAMAÑOS ORIGINALES Y PRIMERAS MARCAS a diferencia de otras cajas de suscripción, Y recordad que además colaboran con los bancos de alimentos y comedores sociales de Cruz Roja. 

Por mi parte, estoy disponible para cualquier duda tanto en mail como en redes sociales (IG y TWITTER). 

A cuidarse: La importancia del sueño en la salud + Sorteo -CERRADO-

YA TENEMOS GANADORA:

• Aida Rodriguez

Otra semana más con consejos para mantener vuestra salud de forma integral y hoy quiero tratar la importancia de mantener unos hábitos de sueño regulares para que el descanso de cuerpo y mente se complete de forma adecuada.

El ritmo de vida actual, tan estresante, provoca que, muchas veces, no desconectemos al llegar a casa y alcancemos la hora de acostarnos sin que el cuerpo haya comenzado la fase de relajación previa al sueño.

El resultado es una cabeza aún activa que no deja de dar vueltas y no concilia el sueño hasta pasadas varias horas, con lo que apenas dormimos...

Dejando de lado los problemas de insomnio crónico que requieren de tratamiento farmacológico más específico, existen en PARAFARMACIA todo tipo de infusiones naturales que ayudan a relajarse (valeriana, melisa...) y nuevos productos que resultan toda una revolución al respecto.

No sé si os he comentado que tengo el título de Técnico en Farmacia y Parafarmacia desde hace unos años y si hubo un producto que marcó mi primera experiencia en una farmacia (porque justo salió en esa época) y fue un éxito, es la MELATONINA.

La Melatonina es una hormona que se encuentra en nuestro organismo de forma natural y que en los últimos tiempos se ha sintetizado en los laboratorios para ayudar a regular el reloj de nuestro cuerpo y sus ciclos sueño-vigilia.

Se ofrece principalmente en forma de tabletas y la primera marca que yo conocí y pude probar es la MELATONINA Retard de la marca TREPAT DIET.


Me vino muy bien en una época que pasé con estrés por exámenes finales y en la que no podía desconectar.

Es por eso que cuando me contactaron desde la marca les dí un sí rotundo.

Dentro de la gama de Melatonin hay diferentes presentaciones y concentraciones, según la necesidad:

MELATONIN PURA 1 MG

En formato de 30, 60, 120 y en la variedad Activ que incluye Valeriana.
La posología de todas es : UNA MICROTABLETA AL DÍA 1 HORA ANTES DE ACOSTARSE.

MELATONIN PURA 1.9 MG

En formatos de 30, 60 y en la versión Retard de liberación prolongada de 60 tabletas.

OTRAS PRESENTACIONES DE MELATONIN 

Para tomar en cualquier lugar tenéis los strips Fast sabor naranja que se disuelven en la lengua sin necesidad de agua. 

Y si preferís el formato en gotas, lo encontraréis en las dos concentraciones (1 mg y 1.9 mg) además de otra de 1 mg que contiene además Amapola de California, Pasiflora, Espino Blanco, Manzanilla, Tilo y Valeriana.

Todos los formatos están a la venta en EL CORTE INGLÉS, Hipercor y en herboristerías.

En la web de Trepat Diet http://www.trepatdiet.com/ podéis consultar toda la info sobre sus productos y trayectoria, y contactar con ellos si tenéis algún tipo de duda.

Yo he utilizado la versión RETARD de 1.9 mg  cuando noto que he perdido la regularidad del sueño y me ayuda, así que he querido junto con TREPAT DIET que UNO DE VOSOTROS/AS tenga la oportunidad de PROBARLO TAMBIÉN.

Para participar en este sorteo que comienza hoy día 20 de JULIO tenéis que :

Hacer click en Me Gusta en el Facebook de Trepat Diet, dejar un comentario de porqué os interesa el producto y compartirlo en vuestro muro.

Después solo tenéis que dejar un comentario bajo esta entrada indicando EDAD (solo mayores de 18 años), EMAIL y NICK con el que seguís en Facebook para comprobar que habéis realizado todo correctamente.

El premio es un kit de 3 cajas de Melatonin para que podáis hacer un tratamiento largo que os permita comprobar sus efectos.

El sorteo finaliza el próximo 3 de agosto (hasta las 12:00 pm) y ese mismo día elegiré al ganador/a en la página Sortea2.

¿OS APUNTÁIS?

No te pierdas: CLUB Diadermine

En el post de hoy os quiero descubrir (a las que aún no lo conozcáis, claro) un club online gracias al cual podéis ganar productos de cosmética totalmente gratis.

Se trata del CLUB DIADERMINE de reciente creación, que permite, a través de acciones online (contestar preguntas, juegos, compartir en redes sociales...), conseguir una serie de puntos que os dan acceso a un catálogo de productos disponibles de la marca.

Para empezar solo tenéis que registraros a través de un enlace. Yo os dejo el mío : ENLACE Club 

E ir completando una a una las acciones: seguir por Twitter, por Facebook...Veréis como poco a poco va aumentando vuestro saldo de puntos.

También consiguiendo que otras chicas se inscriban con vuestro enlace (hasta un máx. de 5 = 500 pts) os dan puntos.

Tenéis opción a premio seguro desde 200 puntos (una muestra/minitalla) hasta los 1800 pts que son lotes de 2 productos de talla original (crema y serum /crema + toallitas)

Yo alcancé los 1000 puntos el pasado día 8 de junio y solicité mi regalo : el aceite de belleza nº110 para cara y cuerpo (P.V.R 9.95 €).

El 1 de julio me llegó el mensaje de Correos para que me pasase por su oficina a recoger mi regalo. Ha tardado 23 días en estar disponible.

En adelante han informado que irán publicando nuevas acciones para acumular puntos en su Facebook.

¿FORMÁIS YA PARTE DEL CLUB DIADERMINE?

Shopping online: Perfumerías Arenal

En la entrada de hoy os quiero recomendar un sitio para comprar potis que he descubierto recientemente y me tiene más que encantada . Me parece ideal para hacer compras pequeñas y tiene unos precios muy competitivos.

Es la tienda online de PERFUMERÍAS ARENAL, una cadena gallega nacida en 1976 y con presencia en Galicia y León.

El funcionamiento de la web y su apariencia es similar a la de Perfumerías Primor (incluso tiene también una sección de cosas CASI GRATIS a un 1 € y 1 € y poco). 

Tienen numerosas marcas de perfumería (selectiva y popular), droguería y parafaramacia,

Pero la destaco por tener un par de ventajas para mí muy interesantes frente a otras:

• NO hay compra mínima y los gastos de envío son GRATUITOS sea cual sea el importe.

• La compra llega por SEUR  a casa en un periodo de 24 horas aprox.

El primer pedido lo hice un viernes por la noche y el lunes siguiente lo tenía aquí. 

Aproveché 10 € de un saldo de BERUBY que me acababan de ingresar en PAYPAL para cogerme unas cuantas cosillas:

Viene todo bien protegido en una caja (he oído que últimamente en Primor embalan bastante mal las cosas) con su papel burbuja.

AGUA MICELAR DE GARNIER (400 ml): La tienen genial de precio y aunque me gusta mucho la de Byphasse me podía la curiosidad, así que la tengo de repuesto para cuando acabe la que estoy usando ahora.

GEL LIMPIADOR Nº110 PIEL MIXTA DE DIADERMINE (200 ml): Otro producto que me llamaba, pero que no conseguía encontrar ni en Carrefour. Tenía entendido que rondaba los 5 € mientras que aquí lo vi por 2.65 € así que ¡al carrito!. 

PERFILADOR DE LABIOS EN TONO 05 SOFT BERRY de ESSENCE: Nunca había probado un perfilador de labios de Essence y como son baratos (1.29 €), me animé con dos tonos míticos. El Soft berry es un tono granate amarronado. Muy cremoso y queda bastante fijo sin serlo.

PERFILADOR DE LABIOS EN TONO 15 HONEY BERRY de ESSENCE: Éste es más fucsia pero igual de intenso y bonito. No serán los únicos con los que me haga porque me han maravillado.

LÁPIZ DE OJOS BLANCO de ESSENCE 04 WHITE : Buscaba hace tiempo un kajal de este color para abrir la mirada usándolo en la línea de agua, y por 1.29 € cumple su función perfectamente.

Como detalle me han enviado un par de sobres de serum Nuxuriance de NUXE.

El segundo pedido fue hecho un martes y el miércoles por la tarde ya lo tenía en casa.

Solo quería pedir el pintalabios de Maybelline 338 que usa mi madre y que necesitaba pero incluí un Serum de vit. A+E+F de Biogena que por 1.74 € he leído que va bastante bien.

A pesar de lo pequeño de pedido me han incluido un par de sobres de LIPIKAR Fluide de La Roche Posay.

Así que solo os puedo contar cosas buenas de esta página. Por supuesto, yo seguiré haciendo pedidos siempre que vea las cosas que busco bien de precio y ya está entre mis tiendas online favoritas.

¿LA CONOCÍAIS?