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20 de julio de 2015

A cuidarse: La importancia del sueño en la salud + Sorteo -CERRADO-

YA TENEMOS GANADORA:

  • Aida Rodriguez


Otra semana más con consejos para mantener vuestra salud de forma integral y hoy quiero tratar la importancia de mantener unos hábitos de sueño regulares para que el descanso de cuerpo y mente se complete de forma adecuada.

El ritmo de vida actual, tan estresante, provoca que, muchas veces, no desconectemos al llegar a casa y alcancemos la hora de acostarnos sin que el cuerpo haya comenzado la fase de relajación previa al sueño.


El resultado es una cabeza aún activa que no deja de dar vueltas y no concilia el sueño hasta pasadas varias horas, con lo que apenas dormimos...

Dejando de lado los problemas de insomnio crónico que requieren de tratamiento farmacológico más específico, existen en PARAFARMACIA todo tipo de infusiones naturales que ayudan a relajarse (valeriana, melisa...) y nuevos productos que resultan toda una revolución al respecto.

No sé si os he comentado que tengo el título de Técnico en Farmacia y Parafarmacia desde hace unos años y si hubo un producto que marcó mi primera experiencia en una farmacia (porque justo salió en esa época) y fue un éxito, es la MELATONINA.

La Melatonina es una hormona que se encuentra en nuestro organismo de forma natural y que en los últimos tiempos se ha sintetizado en los laboratorios para ayudar a regular el reloj de nuestro cuerpo y sus ciclos sueño-vigilia.

Se ofrece principalmente en forma de tabletas y la primera marca que yo conocí y pude probar es la MELATONINA Retard de la marca TREPAT DIET.


Me vino muy bien en una época que pasé con estrés por exámenes finales y en la que no podía desconectar.

Es por eso que cuando me contactaron desde la marca les dí un sí rotundo.

Dentro de la gama de Melatonin hay diferentes presentaciones y concentraciones, según la necesidad:

MELATONIN PURA 1 MG
En formato de 30, 60, 120 y en la variedad Activ que incluye Valeriana.
La posología de todas es : UNA MICROTABLETA AL DÍA 1 HORA ANTES DE ACOSTARSE.

MELATONIN PURA 1.9 MG
En formatos de 30, 60 y en la versión Retard de liberación prolongada de 60 tabletas.

OTRAS PRESENTACIONES DE MELATONIN 


Para tomar en cualquier lugar tenéis los strips Fast sabor naranja que se disuelven en la lengua sin necesidad de agua. 
Y si preferís el formato en gotas, lo encontraréis en las dos concentraciones (1 mg y 1.9 mg) además de otra de 1 mg que contiene además Amapola de California, Pasiflora, Espino Blanco, Manzanilla, Tilo y Valeriana.

Todos los formatos están a la venta en EL CORTE INGLÉS, Hipercor y en herboristerías.

En la web de Trepat Diet http://www.trepatdiet.com/ podéis consultar toda la info sobre sus productos y trayectoria, y contactar con ellos si tenéis algún tipo de duda.

Yo he utilizado la versión RETARD de 1.9 mg  cuando noto que he perdido la regularidad del sueño y me ayuda, así que he querido junto con TREPAT DIET que UNO DE VOSOTROS/AS tenga la oportunidad de PROBARLO TAMBIÉN.

Para participar en este sorteo que comienza hoy día 20 de JULIO tenéis que :

Hacer click en Me Gusta en el Facebook de Trepat Diet, dejar un comentario de porqué os interesa el producto y compartirlo en vuestro muro.

Después solo tenéis que dejar un comentario bajo esta entrada indicando EDAD (solo mayores de 18 años), EMAIL y NICK con el que seguís en Facebook para comprobar que habéis realizado todo correctamente.



El premio es un kit de 3 cajas de Melatonin para que podáis hacer un tratamiento largo que os permita comprobar sus efectos.

El sorteo finaliza el próximo 3 de agosto (hasta las 12:00 pm) y ese mismo día elegiré al ganador/a en la página Sortea2.


¿OS APUNTÁIS?

8 comentarios:

hueleacoco dijo...

Hola!! Me apunto al sorteo, cruzo dedos!

♥Nick blogger: hueleacoco (si no te salen los blogs que sigo, por favor, dale a F5, mi perfil falla a menudo!!!!!!!!!, es igual que cuando no os aparece la casilla de seguidores en un blog)
♥Email: hueleacoco(@)hotmail.com
♥Seguidora facebook: ococaeleuh hueleacoco
♥Edad: 30

Un besito y muchas gracias

Aida Rodríguez Rodríguez dijo...

Holaa!! Tengo 21 años, mi email es aidita93@hotmail.com y mi nick en FB es Aida Rodríguez Rodríguez (https://www.facebook.com/aida.rodriguezrodriguez.1)
Me encanta tu blog <3

Emma Sarto dijo...

Se me olvidaba la edad 39.
Gracias

Anónimo dijo...

Edad: 33
Email: tanamer@gmail.com
Tamara Naranjo merchan
Gracias

Emma Sarto dijo...

Ayer te puse mis datos pero no han salido. Así que los vuelvo a poner
mi email es pititarosita@hotmail.com
mi nick en facebook es Emma Sarto.
Gracias

maria lópez iglesias dijo...

hola me apunto, nick maria lopez iglesias

en facebook maria lopez iglesias

edad 42

marialopeziglesias(arroba)yahoo.es

gracias

lentejas1962 dijo...

¡Probaremos suerte!

GFC: lentejas1962
FACEBOOK: Paqui Risquez
EMAIL: lentejas1962(arroba)hotmail.com
EDAD: 53

Gracias y enhorabuena por el blog

Aida Rodríguez Rodríguez dijo...

Aiiiis que biiien! Acabo de verlo <3 <3 <3 Gracias, gracias y gracias :)